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从《人体使用手册》聊起

2020年6月18日

《人体使用手册》应该是让我对中医重新认识的一本书。在读这本书之前,对中医很排斥,认为其不科学,基本算是全盘的否定吧。但后来慢慢地在接触了更多科学无法解释的东西后,重新了解中医之后,才认识到中医是宝藏啊!

人体使用手册的作者是吴清源,原本是搞实业的,因为自己身体出现问题开始研究中医。我认为他对中医有了自己的理解,重新用自己的语言将原本的中医理论描述了出来,更容易让大众接受。书中的一些观点指出了我们对身体健康、疾病以及现代医疗的一些基础性的错误认识,如果我们能改变对身体及健康的这些错误认识,我们的健康状况将会有很好的改变。

身体的自愈力

我们的身体是很精妙的,具有很强的自愈能力,绝大部分的疾病都是靠身体自愈的。现代医学所创造出的药物,除掉抗生素专门用来对付细菌,感染,以及一些特效药可以救急。绝大部分的药物是用来减轻或去除身体症状的。我们感冒就急于消除打喷嚏,发烧咳嗽等症状,高血压就降血压,糖尿病就降血糖。但其实很多时候这些症状是身体在与疾病对抗的表现,遏制这些身体现象就是阻止身体的自己疗愈。西方现在已经开始注意到这个现象,开始有了顺势治疗的概念。

中医有祛病反应的说法。中医认为,像流鼻涕,发烧,咳嗽,拉肚子都是我们的身体在排除身体中的有害物质的过程。在中医哲学中,有个概念叫“寒气”,打喷嚏流鼻涕是排寒气。一个健康的人,受凉后会打喷嚏,有时候打过几个喷嚏就好了,厉害的可能要发烧,这可能是身体对进入身体做出的反应,也可能是身体自身的组织受到外部环境影响变得不健康后,身体对自身组织的反应。想对应的,肚子疼,拉肚子等很多时候也是身体的祛病反应。

如果我们通过药物把身体的祛病反应压制下去,身体排不出去的毒素,身体内死亡的正常细胞就会堆积在体内。而这些压制住的反应,可能会在未来的某一天爆发式的再次出现。

这本书通过很多例子说出了这一现象。你应该了解下祛病反应或者说瞑眩反应。

通过我自己调理肠胃的过程,我真的意识到身体在自我修复的过程中是有很多不舒服的感受的,像肚子疼,拉肚子,会持续很长时间。你该生过口疮吧,口疮一个小小的创口,在嘴巴里都要很久才能恢复。假如胃出了问题,肠道出了问题,一定是要花更多时间来修复的。

肥胖其实是身体积赞的垃圾

爱斯基摩人会很胖么?脂肪真的是人类为了积赞能量而储存的资源吗?

健康的人一般都不会胖,而胖的人会说喝凉水都会长肉。其实喝水都长肉可能是真的。肥胖其实是一个人身体没有足够的能量来排除体内的废物。以这个观点来思考下中年发福,有些人怎么吃都不胖,而有的人拼命节食却很容易反弹,你会发现是说的通。两个看起来一样胖瘦的人,可能体重差了很多,多了解多思考,重新认识肥胖,减肥会变得简单。

通过对身体,健康的重新认识。我认识到古人是有大智慧的,在延伸到经络,中医理论。身体不是现代科学认识的那么简单的。

而古人是怎样发现经络,怎样建立阴阳五行理论的?真的是靠试错,统计出来的?

了解的越多,越发现身体不是那么简单的。

从生病的角度聊聊身体的感受力

2020年6月15日

今天说到吃冰激凌打喷嚏这个事情:对身体的感受之冰激凌。之前说到要整理之前看过的书,巧了今天就拿到《人体使用手册》,发现自己关于身体的感受力的一些描述大概可以追溯到这本书。

我说到小孩子身体会比较敏感,容易生病,吃东西也容易有反应。慢慢地这种敏感会消退,就像吃冰激凌以及路边不干净的小吃,开始会拉肚子后来慢慢减少消失。并不是身体变强壮了,而是身体选择忽略掉这些对我们不好的,暂时忍受着。毕竟之前通过肚子疼拉肚子的方式来警告我们没有起到效果。而再次读到《人体使用手册》中作者提出的气血能量与生病的关系的部分,我意识到,我的这一部分看法是与这本书是脱不开关系的。

如图所示,作者将中医中所说的阳虚阴虚建立了一套自己的能量系统理论。在健康的时候,人是很少生病,生病后不需要治疗也可以很快康复。而阳虚的时候生病就会多一些,康复的也会慢很多。你可能会说,那到了阴虚的状态,是不是会更容易生病?不是!阴虚的人因为能量很少,仅有的能量被用来维持日常生活开销,没有力气生病了。从阴虚继续消耗能量,到阴阳两虚,开始变得无精打采,缺少活力,我想应该是亚健康状态。在亏耗下去,我们的身体就会开始反抗!生病给你看,让你不得不休息。

是不是工作学习很忙的时候不怎么生病,等到放假回家休息几天,身体就开始生病?还有退休的人,退休回家,休息一段时间突然就开始不舒服,开始生病。按照书中所说,肥胖并不是我们积累的资源而是我们无法排除的垃圾。中年发福实际上就是我们的身体没有能量把体内的垃圾排出。这就是为什么高中大学时有些朋友怎么吃都不胖,身体各种好,可工作结婚后,一个个突然就圆了。那不是发福,是能量被用光了,身体已经没有能量把多余的垃圾排出体外了。

当一个人身体处于阳虚状态(能量相对充足),身体开始生病,有两种方式可以让症状消失。一种是补充能量,处理体内的问题(通常说的疾病),回到健康的状态,另一种是继续消耗身体的能量,让身体进入阴虚的状态,没有力气再生病(出现症状)。对于很多疾病,很多医生就是在把人的能量耗尽,拖入到一个无法继续生病的状态。当然更多的时候他们只是在减少症状,治标。真正的问题通过休息,让身体自行处理,这是西方医生比我们的半吊子西医所领先的地方。之前看到有老师说很多小孩子原本活蹦乱跳的,生个感冒,发烧,到医院里,打针吃药,退了烧后回家一段时间又发烧,又到医院打针吃药,再退烧,在发烧,几番折腾下来,孩子不发烧了,但人变得无精打采,没有了原来的活力。大概就是一个错误治疗的过程,医药消耗掉了身体的能量。

这里有一个很关键的观点是,症状并不一定是“坏”的,同时身体有强大的自愈能力。比如发烧是身体主动把温度升高来对抗细菌,而咳嗽打喷嚏是身体把死掉的细胞,病毒排出体外的过程。我们过于急于把症状消除掉,反而让身体无法恢复正常。

《尚书·说命篇》:“若药不瞑眩,厥疾弗瘳。”是说治病的时候如果不出现瞑眩反应,疾病难以痊愈。玄冥反应又叫祛病反应。是身体出现的不舒适症状,想发烧,咳嗽,流鼻涕,拉肚子,头疼等等各种症状。有些时候身体不舒服是开始生病,有些时候是身体能量提升,开始处理过去的一些问题,需要对身体有感知力才能很好的区分。比如有时候我们吃坏了肚子,拉肚子,有时候毫无缘由,就是肚子疼,也拉肚子。前者可能要拉好几次,而后者一次就好。相同的是,拉完以后,身体都会感觉很舒服,很轻松。这就是好的症状。很多时候,打喷嚏,流鼻涕也是好的症状,而在这些症状刚刚开始出现就急忙吃药想把症状消除,实际上是把原本可以轻松解决的问题用暴力给压制,好的情况下,原本可以一两天消除的症状,拖拖拉拉一两个礼拜才好,不好的情况下,问题被打包藏在身体深处,不知道什么时候再出来,以更强的力度爆发出来。

小时候,出水痘,一般不要特殊治疗,只需要在家休息,让水痘生出来,自然就好了。用现代医学的观点,这就叫做顺势疗法。同样的,身体出疹子,大部分情况下是身体在排出对我们有害的物质,应该帮身体尽快把体内的垃圾排出。印象中我小时候就出过一次疹子,打了很久的针才好。那之后我就开始长胖了。等到上了大学,慢慢调理身体,身体瘦下来,有一次又出疹子,我干脆就使劲挠,让皮疹看起来更厉害,结果没几天就好了。我认为这就是身体有了能量,小时候的旧病复发了,从那之后再也没出过皮疹。

同样,当我打喷嚏时,我一般能感觉出这是要生病的前兆还是身体在排除体内不需要的垃圾。如果你对身体足够敏感,是可以做到的,一旦你做到这一点,就能更好接受中医其实是在帮助身体自愈。

瞑眩反应,值得了解一下:
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